Minden mentes Homoktövis zabkása

Hozzávalók:

1. 40g zabpehely
2. 1 db kicsi sárgarépa csíkozva
3. ½ Kávéskanál őrölt fahéj
4. ¼ Kávéskanál őrölt vagy reszelt gyömbér
5. 240 ml mandulatej
6. 1 teáskanál méz vagy juharszirup
7. 1 teáskanál kesu vagy mandula vaj
8. 1-2 teáskanál Szmoli Homoktövis őrlemény
9. 2 teáskanál növényalapú joghurt
10. Gyümölcsök ízlés és évszak szerint

Mennyiség: 2 adag

Elkészítés:

Serpenyőben melegítsük fel az első hat hozzávalót melegítsük és kevergessük addig, amíg krémes nem lesz.
Utána adjuk hozzá a Szmoli Homoktövis őrlemény nagy részét (kevés maradjon a díszítéshez).
Kisebb tálakba merjük, díszítsük a tetejét joghurttal, gyümölcs darabokkal és szórjuk meg Szmoli Homoktövis őrleménnyel.

Jó étvágyat!